Lektor
Ivana Ledvinka
Od školky jsem se věnovala moderní gymnastice a snad kromě volejbalu byly pro mě všechny sporty hračka. Na vysoké škole na kurzu bruslení, jsem potkala trenérku krasobruslení, která mi nabídla, abych ji pomohla s přípravkou a víkendovými kurzy pro veřejnost a malými hokejisty. Nabídku jsem přijala a několikrát do týdne jsem s dětmi krasobruslila. Práce v oboru mě zavála do Prahy a místem pro život jsem si vybrala Řež. Šest let jsem aktivním členem Spolku přátel ZŠ a MŠ a letos jsem čtvrtým rokem otevřela pohybový kroužek Hejblata pro děti z MŠ. Rok jsem trenérem 3. třídy sportovní gymnastiky a druhým rokem vedu společně se Šárkou gymnastický kroužek v Řeži.
O aktivitě
Zařazení aktivity:
Aktivity, Pohybové
Věková kategorie:
5-10 let od 2 hodin s rodičem
Začátek:
Konec:
Kapacita:
Místo konání:
Kontakt:
23.10.2026
22.1.2027
21
Tělocvična školy ZŠ a MŠ Husinec-Řež
Popis aktivity:
Děti se seznámí s gymnastickým nářadím, jako jsou kruhy, hrazda a nářadí pro prostná a přeskok. Naučí se základní gymnastické prvky, například kotoul, stojku, přemet, výmyk, toč, shyb, skrčku, roznožku, vzpor nebo šplh.
Vyzkoušejí si také cvičení s různým náčiním, jako jsou míče, švihadla, stuhy a mnoho dalších pomůcek, které nám zpestří tréninky.
Poznámky:
Každá hodina je rozdělena do čtyř částí. Po příchodu mají děti chvíli na rozkoukání se v tělocvičně a následně se společně nastoupí. Poté následuje zahřátí formou opičí dráhy nebo procvičování atletické abecedy. Další část je věnována rozhýbání kloubů a protažení svalů, abychom tělo připravili na samotné cvičení na gymnastickém nářadí.
Na závěr hodiny společně uklidíme nářadí a zahrajeme si zábavné pohybové hry zaměřené na postřeh, rychlost, házení a chytání míče. Po závěrečném nástupu odcházíme domů.