Teen jóga
Den
Čas
Cena
150 Kč/ lekce
Lektor
Marie Jedličková
Marie je certifikovaná lektorka jógy se zaměřením na fyziojógu, propojující tradiční jógové principy smoderními fyzioterapeutickými přístupy pro zdravé a vědomé provádění pozic. Věnuje se takérestorativní a terapeutické józe, která přináší hlubokou relaxaci a obnovu těla i mysli. Ve svých lekcíchpropojuje znalost těla s lidskostí, empatií a opravdovým zájmem o každého. Využívá pomůcky jako jsoubloky, pásky, deky a bolstery, které pomáhají přizpůsobit pozice individuálním možnostem, podpořitsprávné provedení a zajistit pohodlí i bezpečí během cvičení.Název kroužku: Teen jóga nebo dětská fyziojógaStručný popis – pár slov o kroužku:Teen jóga nabízí bezpečný prostor pro uvolnění napětí, zvládání hormonálních výkyvů a posílenízdravého vztahu k tělu – bez tlaku na výkon, s respektem k tomu, co mladí právě prožívají.Nebo(ne)Dětská fyziojóga která podporuje radostný zdravý pohyb, respekt k vlastnímu tělu a učí dětinesrovnávat se, nesoutěžit a vnímat samy sebe s laskavostí.
O aktivitě
Zařazení aktivity:
Pohybové, Aktivity
Věková kategorie:
11 - 18 let
Začátek:
Konec:
Kapacita:
Místo konání:
Kontakt:
12
nám Třebízkého 48
Email: klicek-pravyhradec@seznam.cz
Tel.: 730 935 400
Popis aktivity:
Teen jóga s Marií není jen o protažení a posílení těla, ale především o hledání vnitřní rovnováhy,uvolnění stresu a budování zdravého vztahu ke svému tělu. V bezpečném a podporujícím prostředí se dospívající naučí lépe vnímat své tělo, správně dýchat, zklidnit mysl a posilovat sebevědomí. Cvičením se posiluje střed těla (HSS), podporuje správné držení a předchází se kulatým zádům – ať už od
mobilů nebo dlouhého sezení ve školních lavicích . Lekce probíhají v přátelské a respektující atmosféře, bez tlaku na výkon či dokonalost.
Poznámky:
S sebou:
Pohodlné oblečení, ve kterém se dobře hýbe. Láhev s vodou.