Lektor
Nikola Kovalovská
Józe se věnuji již řadu let a svou jógovou praxi průběžně rozvíjím. Mám 3 krásné děti a manžela velkého sportovce. Rodina je pro mě momentálně největší náplní mého času.
V mých lekcích se prolínají jemné jógové pozice s dechem, v kombinaci s rehabilitačními prvky, a efektivními jemnými cviky z jógové terapie.
Díky józe více vnímám a respektuji své tělo, a nacházím v sobě klid a rovnováhu. Své vlastní fyzické nedostatky léčím pozorností ke svému tělu a slabosti se snažím naplnit silou. Pravidelná praxe je nezbytná k pokroku. Přidejte se a zacvičme si společně 😊🙏
O aktivitě
Zařazení aktivity:
Pohybové
Věková kategorie:
Dospělí
Začátek:
Konec:
Kapacita:
Místo konání:
Kontakt:
4.1.2022
28.6.2022
12
Aula Mš Klecany
Email: klicek-pravyhradec@seznam.cz
Tel.: 730 935 400
Popis aktivity:
Naučíme se vnímat naše tělo. V toto ranním jemném jógovém cvičení se budeme snažit propojit dech s pohyby našeho těla. Na základě vlastních zkušeností do cvičení vkládám nenápadné, ale účinné rehabilitační cviky a také ráda využívám spoustu pomůcek. Právě proto, že nám pomáhají 😉. Pomáhají nám se dostat do pozice lépe tak, abychom se v ní cítili dobře. Lekce budou zaměřeny na práci s pánevním dnem a sílu středu, na cviky posilující a tím ochraňující záda, a na celkové protažení a zpevnění těla, abychom se v něm cítili dobře. Cvičení je vhodné pro VŠECHNY maminky.
Poznámky:
Jedná se o volně přístupnou aktivitu, na kterou můžete chodit nepravidelně. Vstupné se platí jednorázově 100 Kč v hotovosti na místě nebo 90 Kč na permanentku (900 Kč -10 vstupů).
Při rezervaci v systému Webooker si můžete lekce navolit a platit každou lekci v hotovosti na místě. 150 Kč jednorázový členský příspěvek zašlete, prosím, dle platebních pokynů na učet.
.