Lektor
Nikola Kovalovská
Józe se věnuji již řadu let a svou jógovou praxi průběžně rozvíjím. Mám 3 krásné děti a manžela velkého sportovce. Rodina je pro mě momentálně největší náplní mého času.
V mých lekcích se prolínají jemné jógové pozice s dechem, v kombinaci s rehabilitačními prvky, a efektivními jemnými cviky z jógové terapie.
Díky józe více vnímám a respektuji své tělo, a nacházím v sobě klid a rovnováhu. Své vlastní fyzické nedostatky léčím pozorností ke svému tělu a slabosti se snažím naplnit silou. Pravidelná praxe je nezbytná k pokroku. Přidejte se a zacvičme si společně 😊🙏
O aktivitě
Zařazení aktivity:
Pohybové
Věková kategorie:
Dospělí
Začátek:
Konec:
Kapacita:
Místo konání:
Kontakt:
6.1.2022
30. 6.022
12
Aula Mš Klecany
Email: klicek-pravyhradec@seznam.cz
Tel.: 730 935 400
Popis aktivity:
V mých večerních lekcích se prolínají různé směry jógy. Vycházím z power jógy, avšak v mém podání v jemnějším “flow” provedení.
Kladu důraz na propojení dechu s pohybem a na správné provedení pozic. Učíme se v pozicích nastavit tak, aby byly pro nás pohodlné a měli tak možnost propojit se s vnitřním vědomím. Zvýšená koncentrace k sobě samému společně s pohybem naplní naše tělo svěžím pocitem plným nové energie.
Často využívám jemné prvky z jógové terapie.
V hodinách ale nechybí ani intenzivnější cviky na posílení středu a získání síly. Lekce je zakončena příjemnou relaxací.
Poznámky:
Jedná se o volně přístupnou aktivitu, na kterou můžete chodit nepravidelně. Vstupné se platí jednorázově 110 Kč v hotovosti na místě nebo 100 Kč na permanentku (1000 Kč -10 vstupů).
Při rezervaci v systému Webooker si můžete lekce navolit a platit každou lekci v hotovosti na místě. 150 Kč jednorázový členský příspěvek zašlete, prosím, dle platebních pokynů na učet.