Lektor
Gabriela Křečková
Gábina Křečková je lektorkou Nordic walking a Pilates od roku 2010. Má zkušenosti s klienty různého věku, zdravotního stavu i osobních cílů. Ve svých hodinách dává pozor na správné a bezpečné provedení cviků / zvládnutí techniky. Vede také individuální lekce a konzultace.
O aktivitě
Zařazení aktivity:
Pohybové
Věková kategorie:
18 - 55 let, 55+ let, vše
Začátek:
Konec:
Kapacita:
Místo konání:
Kontakt:
6. 9. 2021
17. 1. 2022
12
aula MŠ a ZŠ Klecany
Email:
Tel.: 730 935 400
Popis aktivity:
Pilates je systém cvičení, které vyvinul Joseph Hubertus Pilates před více než 100 lety. Rovnoměrně propracovává svalstvo, tím posiluje tělo a zlepšuje jeho držení. Důraz je kladen na správné dýchání, koncentraci, kontrolu pohybů, přesnost a plynulost cviků. Cvičení rozvíjí dýchání, koordinaci a rovnováhu a je vhodné pro každého.
Poznámky:
S sebou pití, sportovní oblečení a obuv. Cena kurzu je 1980 Kč (18 lekcí) + 150 Kč členský příspěvek.