Pilates II.

Den

Pondělí

Čas

19:20 - 20:10

Cena

2130 Kč

Image-empty-state.png

Lektor

Gabriela Křečková

Gábina Křečková je lektorkou Nordic walking a Pilates od roku 2010. Má zkušenosti s klienty různého věku, zdravotního stavu i osobních cílů. Ve svých hodinách dává pozor na správné a bezpečné provedení cviků / zvládnutí techniky. Vede také individuální lekce a konzultace.

O aktivitě

Zařazení aktivity:

Pohybové

Věková kategorie:

18 - 55 let, 55+ let, vše

Začátek:

Konec:

Kapacita:

Místo konání:

Kontakt:

6. 9. 2021

17. 1. 2022

12

aula MŠ a ZŠ Klecany

Email: klicek-pravyhradec@seznam.cz

Tel.: 730 935 400

Popis aktivity:

Pilates je systém cvičení, které vyvinul Joseph Hubertus Pilates před více než 100 lety. Rovnoměrně propracovává svalstvo, tím posiluje tělo a zlepšuje jeho držení. Důraz je kladen na správné dýchání, koncentraci, kontrolu pohybů, přesnost a plynulost cviků. Cvičení rozvíjí dýchání, koordinaci a rovnováhu a je vhodné pro každého.

 

Poznámky:

S sebou pití, sportovní oblečení a obuv.  Cena kurzu je 1980 Kč  (18 lekcí) + 150 Kč členský příspěvek.